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久保千春先生の講座@福岡「実践の心身医学」

久保千春先生の講座@福岡「実践の心身医学」

九州大学病院病院長の久保千春先生の

実践心身医学の講座を受講してきました!

今回は、「うつ、不安、不眠への対処」というテーマで、

対処法や、回復期に必要なことなどを学びました!


患者さんだけでなく、まわりの家族も含めて、

どんな態度で接することが大切なのか、

どんな気持ちで接せることが大切なのか、

いろんなことを考えさせられる時間になりました!


睡眠に関しては、

睡眠で休養がとれていない 23,1%

何らかの不眠がある 21,4%

(国立精神・神経センター、健康・体力づくり事業財団)

となっており、5人に1くらいは、

睡眠に関して何らかの悩みを持っているようです。


いかにより良い睡眠をとるかということは、

心身ともに健康でいるためにも大切なことだと思います。

今回もとても学びが多い時間になりました。

久保千春先生、ありがとうございました☆

author:新田猪三彦(にったいさひこ), category:心理学講座, 21:26
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