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心理学:ナラティブ・セラピー
JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング
 
心理学:ナラティブ・セラピー

ナラティブ・セラピーでは、

人はそれぞれのストーリーに基づいて

人生を解釈していると考えます。


そして、

そのストーリーがその人の考え方や

対人関係を形成していくと考えています。


ですから、

ストーリーを変えれば、

感じ方や考え方も変わってくる
のです。


では、

ストーリーとはどんなことを意味するのでしょうか・・・


例えば、小さい頃に、

すぐに新しいものに興味がわくものの長続きしなかったとします。


この時に、「小さいとき、私はすぐにあきてしまうタイプだった」と

思い込んでいるのであれば、この思い込みを

ストーリーと呼んでいます。


そのためセラピーでは、

「小さいとき、私はすぐにあきてしまうタイプだった」というストーリーを

「小さいとき、私はいろんなことにすぐ興味関心を抱くタイプだった」というように

ストーリを変えていくのです!!


あなたも、あなたの中にあるストーリーを見つめなおしてみませんか??

author:新田猪三彦(にったいさひこ), category:心理学:テーマ・用語集, 22:04
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